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Hack #18 : Scotch-toi la bouche pour mieux dormir !

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Je suis mon sommeil et ma récupération avec une bague Oura

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Hack #17 : Améliore ta variabilité cardiaque

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Hack #16 : Recharge tes cellules avec de la lumière rouge

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Hack #15 : Réduis tes niveaux de stress

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Hack #14 : Fais le plein d’antioxydants

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Hack #13 : Mange des lentilles